ジョニー黒木の魂のエース育成プログラム [口コミ]
このDVDを観れば 「生まれ持った才能に関係なく誰でも140kmの速球を投げる事が出来ます」
このトレーニングの目的は速い球を投げる為に必要な筋肉をつける事なのですが 一生懸命走り込んだり、重いダンベルを担いで筋肉をつけたとしても、それが必ずしも球速アップに繋がるワケではありません。
また間違った筋力トレーニングをしてしまうと、固い筋肉になってしまい 投手として大切な柔軟性が失われてしまい、球速アップどころか、逆に球速が落ちてしまう危険性もあります。
もう少し突っ込んで話をすると、走り込みや筋力トレーニングは早い球を投げる為の 前提部分であり、球速アップに直接関わっていないという事です。
では、速い球を投げる為には何が必要なのでしょうか。 このDVDでは速い球を投げる方法を解説しています。内容は以下の通りです。
・腕を強く振っても球速が出ないワケとは?
・リリースポイントが球速を決める! あなたに一番適したリリースポイントの見つけ方!
・これが出来れば球速アップ間違い無し! ボールに体の力を最大限に移すポイント!
・腕を強く振らなくても球速アップ! 指先と急速の関係を徹底解説!
・打者の手元でグッと伸びるストレート!
・スピンのかかったボールを投げる方法!
・今日で間違ったプレートの使い方は終わりにしよう! 球速を上げる為の正しいプレートの使い方とは?
・球速アップに欠かせない体重移動! 誰でも簡単に出来るスムーズ体重移動法とは?
・こんな投げ方だと球速は絶対に上がらない! 間違った下半身の使い方を伝えます!
・投げる時の重心はどこに置くべき?
・体の軸をブラさずに投げる秘訣とは!?
・スクワットで球速アップ? 投手に欠かせないスクワット練習方法!
・毎日15回やるだけで腕が鞭のように! 腕をしならせて速球を投げる為に欠かせないストレッチとは? ・その走り込みでは効果がありません! 投手に求められるランニングフォームとは?
・ただ速い球をなえるだけではエースと呼べない! あなたが真のエースになる為に必要な事とは?
・球が速くても球質が軽ければバットに当てられるだけでホームラン。 球が速くてもストライクが取れなければノーコンピッチャー。 「そこに投げたんじゃないのに!」 思った所にコントロール出来ない理由とは?
・キャッチボールを制す者が野球を制す! ジョニー黒木の教えるキャッチボールの真髄!
・その変化球の投げ方は間違っています! ストレートも変化球も基本は一緒!!
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